私はいつもではありませんでした 日焼け止めの信者。私は日焼けで見栄えが良くなったと思っていましたが、最高の日焼け止めでさえ、ひどく感じて私を壊しました。多くのミレニアのように、私は高校にいたときにビーチでロブスターを回すリスクや、プロムに運ぶ日焼けベッドで時間を過ごすリスクを理解していませんでした。私は今、よりよく知っています、そしてありがたいことに、日焼け止めのフォーミュラと長い道のりが来ました。私は今、毎日それを置いて、私の太陽の崇拝の罪を取り消すこと、または少なくともそれ以上の損害を防ぐためにそれを期待していました。
「日焼け止め、未熟老化、さらには皮膚がんにつながる可能性のある有害な紫外線から私たちを保護するため、日焼け止めを着用することは非常に重要です」と、理事会認定皮膚科医であり、MMSKincareの創設者であるエレン・マームールは言います。 「これらのリスクのため、毎日日焼け止めを着用することをお勧めします。車を運転している、ビーチに行ったり、飛行機に行くだけでも、日焼け止めは肌の保護に重要な役割を果たします。」
さて、日焼け止めが重要であることをインストールしました。しかし、毎日それを着用することを約束すると、日焼け止めを選ぶことは難しい作業になる可能性があります。多くの選択肢があり、それらは本当に非常に異なっています。トップピックから距離を見つけたい場合は、 ブルートカゲミネラル日焼け止め（22ドル）私たちはスキンケアの専門家と話をし、年間を通して道路でテストしました。ここでは、自分で適切な日焼け止めを選択することを知っていることを知っています。私たちのトップスは、最高の日焼け止めのためにまだ選ばれています。
スキンケアの詳細については、赤色光療法マスクと最高のシャワーヘッドウォーターフィルターのガイドをご覧ください。
2025年5月の更新：Nature Daily DefenderのFrex、OGI Protect Primer、Neutrogenna Stick Sunscreen、Thrive Bodydardを追加しました。リンクと価格も更新しました。
鉱物対化学日焼け止め
日焼け止め保護を提供できる2つの主な方法があります：物理的または化学的に。ミネラル日焼け止めは、皮膚の上に座って、あなたから離れた紫外線を表す物理的な障壁を作り出します。化学日焼け止めには、皮膚に沈み、紫外線を吸収し、それらを熱に変換して体を放出する材料が含まれています。一部の日焼け止め式は、ミネラルと化学成分のハイブリッドを使用しています。
日焼け止めの各タイプには専門家と反対があります。ミネラルヨガは、（染色されるまで）白いキャストを残し、化学的な日焼け止めよりも厚くて重く感じます。マーマーは、彼らはしばしば紳士であり、刺激を引き起こす可能性が低いと言います。また、環境にとって安全であり、サンゴ礁にあまり害を及ぼすことはありません。
一方、化学日焼け止めはアーティストを離れず、肌に光を感じません。彼らは深く沈むので、あなたは彼らが汗の活動中によりよく捕まえることを見つけることができます。欠点？化学日焼け止めの一部の成分は、一部の人に皮膚の刺激を引き起こす可能性があります。
「Evobgangeonは、光と皮膚炎の潜在的な原因と接触するまで不安定になります。」一部の製品には、これを防ぐための安定化剤が含まれています。他の2つの化学的日焼け止め、オキシベンゾン、およびオクティノキセットは、海洋生物への有害な影響について禁止されており、ヒトのホルモンの崩壊につながるこれらの材料についての懸念がありますが、それを支持する十分な証拠はありません。
SPFは日焼け止め要因を表し、評価は特に製品がUVB光線とどれだけうまく対戦するかを指します。 「SPF 30とSPF 100のセキュリティの割合の違いは非常に小さく、おそらくあなたの期待よりもはるかに少ない」とMarmur氏は述べています。たとえば、SPF 30はUVB放射の97％がブロックされ、SPF 50はその割合を98に増加させ、SPFは100〜99％増加します。したがって、ハイテクの方が優れていますが、安全性に大きな違いはありません。
「言われている、日焼け止めで使用することをお勧めします 少なくとも SPF 30は、通常、SPFと比較して100として大規模なスケール保護の1％を含んでいるため、SPFの評価があっても、UVAとUVBの両方の光線に対して包括的なスペクトルセキュリティを提供する製品が必要であると述べています。
「私たちは日焼け止めと通常の成分の安全性について知っています」とMarmur氏は言います。「それを着用することの利点は、リスクを大幅に増やしています。「日焼け止めは通常の保護ケースを身に着けているだけでなく、未熟な老化を防ぐためにできる最善のことの1つです。
オキシベンゾンについて提起された多くの懸念は、動物にオキシベンゾンを与えられたマウスで行われた研究に関連しています。皮膚科学研究のアーカイブの分析によれば、277年のオキシベンゾン日焼け止めを使用して、マウスに悪影響を与える同様の化学物質を獲得します。オキシベンゾンは、マニキュア、ヘアスプロ、プラスチックなど、人々が使用する多くの製品にも存在します。 「日焼け止めにとって証明されていることが証明されている副体系的反応の報告がゼロであると報告されています」とメーマーは言います。 「しかし、毎年何百万もの皮膚がんが発生し、皮膚のDNAを損傷する太陽からの紫外線に直接接続されています。」
避けるべき要素がいくつかあります。
Marmurは、特に敏感肌の人向けに、日焼け止め製品の追加の香りを避けることをお勧めします。一般的な化学的日焼け止め成分であるアコバンゾンは、一部の人々に皮膚の刺激を引き起こす可能性があります。いくつかの日焼け止めで使用されるビタミンAの形態であるRetinil Pamatetは、日光にさらされると皮膚がんのリスクを高めるために掲載されています。オキシベンゾンとオクタイノキセットは、サンゴ礁にとって特に貧弱です。このリストの日焼け止めには、オキシベンゾン、オクティノキセット、レチニルパマテットはありません。
リーフサフ日焼け止めとは何ですか？
リーフセーフとリーフフレンドリーは指定を規制していないため、ブランドは証明書を取得せずに条件をマーケティングツールとして使用でき、製品が製品を引き起こさないという意味ではありません。 どれでも 環境被害。ただし、海洋生態系では他のものよりも印象的ではない日焼け止めがあります。一般に、ミネラル日焼け止めは、化学者よりもサンゴにとって有害ではありません。