怒り、疲労、気分、記憶喪失、暖かい輝き、かゆみ、睡眠中の眠気、性欲の喪失、髪の薄い、うつ病、体重増加、膝力、寝汗、失禁。
これらはすべて、閉経周辺期の症状です – または、おそらく中年の商業的危険のみです。
ジェネレーションXとミレニアル世代は40代と50代で容易になると、閉経と閉経期に行く時間（閉経期と呼ばれる）を抱きしめて治療を支持して障害を揺さぶる準備ができています。影響を受けた軍隊は、この段階を通じて女性を助けることを約束する食事の投与量やその他の製品を前進させることです。
しかし、あなたが閉経期にもいるかどうかはどうやって知っていますか？
月経の終わりまでに定義される閉経とは異なり、閉経周辺期はti病で硬くなる可能性があります。これについては明確なテストはなく、症状を他の要因から分離すると、治療が難しくなります。ここでは、症状を解決し、治療の選択肢を検討する方法について説明します。
常にケアを探していて、専門家を検討してください
ミシェル・ロックウェルが睡眠で眠り始めたとき、閉経周辺期は彼のプライマリケア医が疑わしかった最初のものではありませんでした。 「あなたは非常に若い」とロックウェルは言った。彼は現在40歳で、1年前に医療を要求し始めた。 「この症状は免除されやすいです。医師は「それはただのストレスなどであると言うでしょう」と彼女は言います。
ロックウェルは、彼女の人生が緊張していることに異議を唱えませんでした – 彼女は常に法医学科学者として働いていて、娘を育て、パワーリフティングで競い合っていました。しかし、彼女は何かが非常に間違っていたと言います。
「私は本当にそのような気持ちを持っていました、私は今私が誰なのかわかりません」と彼女は言います。 「私はそうだった、私は自分自身を認識していない。それ以来、私たちはこれらのレベルのホルモンを持っていることを知るようになり、それらはあなたの脳に影響を与えます。」
ロックウェルは、閉経ケアを専門とするオンラインで医師を見つける前に、プライマリケアの医師と医師全体の2つの独立したプロバイダーを見ました。閉経協会は、閉経および閉経期の治療の訓練と認定を受けたこの医師のオンラインデータベースを提供しています。
多くのコースの改善と専門家との良好なチューニングの後、ロックウェルは現在ホルモン療法を使用しています。 「私は今、長い間気分が良くなっています」と彼女は言います。
閉経協会の準医療ディレクター、モニカ・クリスマス博士は、一般医師には患者を完全に評価する時間が与えられないことがよくあります。
専門家は、この状況に関する知識だけでなく、同じ時間の欠如の対象ではないと彼女は言います。
この不確実性をすべて受け入れます
クリスマスによれば、閉経周囲はしばしばエストロゲン欠乏の問題と見なされますが、必ずしもそうではありません。閉経中の感染は、ホルモンは浮き沈みによって特徴付けられると彼女は説明します。そのため、多くの人々の経験は一貫性がなく岩が多い可能性があります。
「周囲周辺は多くの人にとって最も多くの時間です」とクリスマスは言います。
人々がこの段階と閉経に到達すると、卵巣がもはやエストロゲンではなくなったとき、クリスマスは「多くの人が本当に気分が良くなる」と言います。
さらに、彼女は、老化の全体的なプロセスから閉経周辺期を分離することは不可能であると述べています。キャリア、家族、ケアの責任、財政的ストレスのプレッシャーに加えて、ミッドライフは不確実性とストレスのジェットコースターになる可能性があります。
クリスマスは、この混乱のある程度がそれを乗り越えるために必要であると言いました。彼女は、彼女の患者の何人かは彼女に言っていると言います：「あなたは私にこれらの気分が揺れ、この脳の霧は本物であり、私はそれを想像していない、これは本当に私にとって十分だと言ったということです。」
他の人は治療オプションを追求するために行きます。クリスマスによると、「症状が非常に少ない人もいれば」とクリスマスは言いますが、他の人は「あなたが考えることができるすべての症状になる可能性があります。私たちのほとんどは真ん中のどこかにあります」。
他の条件のテスト
一部の医師は、ペリメノポースが犯人であるかどうかを検討する前に、他の一連の条件の最初のテスト戦略を提案しています。
コロラド出身の女性科学者であるナネット・サントロは、「多くの異なる自己免疫が病気を見せ始めることができるのは40年代には時間がある」と述べています。多くの場合、他の状況は閉経周辺期の同様の症状を持つ可能性があると言います – それらの多くは診断が簡単です。
サントロは、「この年齢層で発生する初期糖尿病の兆候がないことを保証するために、私はしばしば短い精密検査をします。」甲状腺の問題は、関節リウマチ、骨粗鬆症、高血圧、線維筋痛症など、この期間中に外観を生み出す可能性があると彼女は言います。
不安やうつ病などのメンタルヘルスの懸念も検討する価値があります。
サントロは、ホルモンのレベルを測定するために、必ずしも役立つとは限らないため、これらの状態のテストと治療に熱心であることが多いと言います。 「これが月経周期にとって良い時期ではない場合、誤解を招くテストを受けることができます」と彼女は言います。
治療オプションを理解します
ホルモン療法は、深刻な温かい明るさやけいれんの気分変動などの特に邪魔な症状を治療するために、ここ数十年で大きな議論の問題でした。閉経を治療する多くのプロバイダーは、一部の患者の生活を助けたり変えたりすることができると言いますが、多くのストレスはより多くの研究を必要とします。
閉経協会のクリスマスは、「ホルモン療法は後に心臓のリスクを減らしたり、生命の認知機能低下を減らしたり、主張しているすべての奇跡的なアンチエイジング特性を言っていると言いたいと思います。 、
いくつかの証拠は、ホルモン療法に長期的な利点がある可能性があることを示唆している、と彼女は言いますが、研究はそれを推奨するのに十分なものであることを研究では研究は確信していません。
2002年、女性の健康イニシアチブ研究により、がんのリスクと脳卒中の増加に関する懸念のため、参加者のホルモン療法が予防されました。しかし、それ以来、科学者はデータと新しいタイプのホルモン療法を利用できるようにしています。
その結果、多くの専門家は、これらの高いリスクに関する過去の懸念が排除されたと言います。
それにもかかわらず、クリスマスは「リスクが低いが、ゼロではない」と言っています。医師は、ホルモン療法を検討する際には、家族の歴史やその他の癌の要因などを考慮する必要があると人々が警告しています。
ホルモン療法もすべての人には機能しません。 「私には数ヶ月間ホルモンを試してから戻って言っている患者がいます – 私たちは何か他のことをしています。」一部の患者は、体重増加、乳房の圧痛、または「あらゆる種類の迷惑なPMS症状」の苦情があると彼女は言います。
ホルモン療法は、人生で最初に閉経期に達する人にとって特に有益です。 「それは大いに助けになっている」とクリスタ・ラッセル・アダムスは言った。
クリスマスは、特定の症状に対処するために患者を決定する他の薬物オプションがあると述べています。たとえば、貧血や疲労を引き起こす可能性のある期間中の頻繁な大量の出血は、避妊またはIUDで対処でき、その期間を防ぐこともできます。
「私はそれを閉経感染症をcheするのに非常に良い方法だと思います」と彼女は言います。
健康的な老化の習慣を受け入れます
閉経周辺期に関連するいくつかの症状は、老化プロセスで高くなる可能性があります。 調査によると、男性と女性の両方で、彼らは45歳と60歳ほどの年齢に飛び込んでいます。 「多くの女性は代謝の変化を見ています」とサントロは言います。 「これはすべて閉経ではありません。」
これらの変化のため、サントロは、食事、運動、特にレジスタンストレーニング、筋肉の維持、健康的な睡眠を維持するための健康的な習慣を2倍にすることが重要であるとサントロは言います。サントロは、「あなたの母親があなたに何を言ったのか – それについてもっとやるだけです」と言います。
クリスマスは、患者に「私たちは体に燃料を与えている、それについて非常に注意してください。年をとるにつれて、私たちは他の人を手に入れていないように」とアドバイスします。
彼女は、「運動」を食べることができる人や、短い年に何でも望むものは、健康を維持するためにいくつかの重要な変更を加える必要があるかもしれないと言います。
彼女は、これらのタイプの行動調整には「丸薬のみを与える」という深い効果があるかもしれないと言います。